不宜空腹食用的食物-1

發布日期：2008-03-20

核心提示：牛奶、豆漿這兩種食物都含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含碳水化合物的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝。

牛奶、豆漿這兩種食物都含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含碳水化合物的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝。

關鍵詞：空腹食物

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